本研究旨在探討職前教師接受「Focusing取向之自我情緒管理」課程訓練後，於日常生活應用Focusing原理進行自我情緒管理之效果，據以檢核「Focusing取向之自我情緒管理」工具之實用性。
本研究分為三個部分並以訪談的方式蒐集研究資料。第一部分探討志願參加本研究之四十六位職前教師，於接受「Focusing取向之自我情緒管理」課程訓練之前，其情緒管理之現況；第二部分探討志願參加本研究之四十六位職前教師中的二十位，於接受「Focusing取向之自我情緒管理」課程訓練後，應用Focusing原理進行自我情緒管理二至三回之歷程與結果；第三部分探討二十位研究參與者中的一位職前教師持續半年應用Focusing原理進行自我情緒管理之效果。
研究結果之第一部分顯示：四十六位志願參與研究之職前教師在接受「Focusing取向之自我情緒管理課程訓練」之前，習慣以轉移法處理情緒，由於轉移法無法有效處理情緒而志願參與本研究之「Focusing取向之自我情緒管理」課程訓練。研究結果之第二部分顯示：四十六位志願參與本研究之職前教師中，有二十位實際參與「Focusing取向之自我情緒管理」課程訓練，其中的十八位應用Focusing原理進行自我情緒管理之結果包括：（1）研究參與者與情緒困擾相關之情緒逐漸減弱或消失；（2）研究參與者對於困擾事件之涵義有進一步之了解，對於困擾的態度與看法也跟著改變；以及（3）研究參與者對於面對問題之可行方向有所領悟。其餘兩位研究參與者，可能由於未掌握Focusing之原理，以及其中一位可能由於處理之困擾為長期困擾，以致於以Focusing原理處理情緒困擾三回之效果有限。研究結果之第三部分顯示：一位志願參與研究之職前教師應用Focusing原理進行自我情緒管理持續半年，已能將Focusing原理內化，而Focusing態度之安靜、溫和、接納與無價值判斷等特質，已成為其面對情緒時之基本態度。歸納以上研究結果，「Focusing取向之自我情緒管理」為一套適合職前教師進行情緒管理之工具。

This study was designed to examine the effects of a Focusing-oriented emotional management method for the student teacher. This study was divided into three parts. The first part of this study was designed to understand how forty-six student teachers managed their emotional distress in life. The second part of this study was designed to examine the effects of the Focusing-oriented emotional management method for the twenty student teachers who participated in this part of the study. The third part of this study was designed to examine the six months follow-up effects for one of the twenty student teachers who participated in the second part of this study. The results of this study suggested that the Focusing-oriented emotional management method is a helpful tool for the student teachers in managing their emotional life.

中文摘要……………………………………………………………..Ⅰ
英文摘要……………………………………………………………..Ⅲ
目錄…………………………………………………………………..Ⅳ
圖次…………………………………………………………………..Ⅵ
表次…………………………………………………………………..Ⅵ

第一章 緒論
第一節 研究動機……………………………………………………1
第二節 研究目的與問題……………………………………………5
第三節 名詞界定……………………………………………………5
第四節 研究限制……………………………………………………6

第二章 文獻探討
第一節 情緒管理之相關論述….………………….…..…………7
第二節 Focusing之簡介與實證研究……………………………..20
第三節 情緒管理之相關研究……………………………………..25

第三章 方法論
第一節 研究方法…………………………………………………..29
第二節 研究程序…………………………………………………..30
第三節 研究參與者………………………………………………..33
第四節 研究工具…………………………………………………..35
第五節 研究設計…………………………………………………..37
第六節 研究資料分析與信效度…………………………………..40
第七節 研究倫理…………………………………………………..43

第四章 研究結果與討論
第一節 四十六位志願參加者接受「Focusing取向之自我情緒管
理」課程訓練之前其情緒管理之現況…………………..44
第二節 二十位研究參與者應用Focusing原理進行自我情緒管理二
至三回之歷程與結果…....……………………………..56
第三節 一位職前教師持續半年應用Focusing原理進行自我情緒管
理之追蹤效果……………………………………………..68
第四節 研究結果之討論…………………………………………..71

第五章 研究結論與建議
第一節 研究結論……………………………………………….…72
第二節 研究建議……………………………………………….…73

參考文獻
一、中文部分………………………………………………......75
二、英文部分…………………………………………………..…79
附錄一 第一階段訪談大綱…………………………………………..83
附錄二 第二階段訪談大綱…………………………………………..84
附錄三 第三階段訪談大綱……………………………………………86
附錄四 訪談紀錄表……………………………………………………87
附錄五 自我情緒管理日誌……………………………………………88
附錄六 志願參加者3第一階段訪談之逐字稿編碼………………….91
附錄七 研究參與者C第二階段訪談之逐字稿編碼………………….93
附錄八 研究參與者C第三階段訪談之逐字稿編碼…………………103
附錄九 研究參與同意書…………………………………………..106

圖目錄
圖2-1 情緒之生理基礎圖………..………………………….8
圖2-2 情緒智力概念圖………………………………………12
圖2-3 A-B-C理論圖………………………………………….17
圖3-1 研究程序圖……………………………………………31
圖3-2 研究資料蒐集階段圖…………………………………32
圖3-3 研究設計圖……………………………………………38

表目錄
表2-1 理性與非理性想法表………………………………………….18
表3-1 研究參與者之基本資料表…………………………………...34
表3-2 Focusing取向之自我情緒管理課程訓練之時段與內容表….40

一、中文部分
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