本研究旨在探討中山大學理工學院研究生生活壓力現況及面對生活壓力時的因應策略。本研究使用「研究生生活壓力及因應策略調查問卷」為研究工具，以國立中山大學理工學院一般學制碩士班研究生為研究對象，共發出650份問卷，其中有效問卷為598份。所得資料以描述性統計、獨立樣本t考驗、單因子變異數分析及皮爾森積差相關等方法進行統計分析。
根據研究結果，本研究之結論如下：
一、理工學院研究生生活壓力感受趨向中等程度，其中以「角色期許壓力」感受最高，「學習壓力」感受最低。
二、不同年級與不同主要經濟來源的理工學院研究生在生活壓力上有顯著差異。一年級研究生在整體生活壓力上顯著高於二年級研究生。以「研究助理」、「其他」為主要經濟來源的研究生，其經濟壓力皆高於「家中提供」者；以「家教」為主要經濟來源的研究生，其經濟壓力高於以「研究助理」以及「家中提供」為主要經濟來源的研究生。不同主要經濟來源的研究生在「生涯發展壓力」之層面上有顯著差異。
三、理工學院研究生在面對生活壓力時，採用因應策略的頻率為中等程度，以「情緒調適」因應策略使用頻率最高，「延宕逃避」因應策略使用頻率最低。
四、不同性別與不同主要經濟來源的理工學院研究生在壓力因應策略使用上有顯著差異。男生在「情緒調適」策略使用上高於女生。以「其他」為主要經濟來源之研究生，使用「情緒因應策略」頻率高於以「研究助理」、「家教」及「家中提供」為主要經濟來源的研究生。以「家教」為主要經濟來源的研究生，其「問題解決」因應策略使用頻率高於以「研究助理」及「其他」為主要經濟來源的研究生。不同主要經濟來源的研究生在「社會支持」因應策略使用上有顯著差異。
五、理工學院研究生生活壓力與因應策略之間有顯著相關。

The aim of this research is to study the life stress and stress coping strategies of graduate students of College of Science and College of Engineering at National Sun Yat-sen University.
The instrument applied in this study is “The questionnaire of life stress and coping strategy of graduate students”. The subjects are full-time graduate students of College of Science and College of Engineering at National Sun Yat-sen University. Six hundred and fifty questionnaires were sent out and 598 are valid. The data were analyzed by descriptive statistics, independent sample t-test, one-way ANOVA, and Pearson product-moment correlation.
According to the statistic result, the conclusions are:
1.The life stress of the students is moderate in which the role expectation is the highest and learning stress is the lowest.
2.Grade level and financial support have significant effect on graduate students’ life stress.
a. The whole life stress of first year graduate students is significantly higher than second year ones.
b. Students who support themselves by working as a tutor are most financial stressed. Different financial supports have significant effect on career development stress.
3.The frequency of using coping strategies is moderate in which “emotion adaptation” is used most and “delay-avoidance” is used least.
4.There is significant difference in the use of coping strategies between students of different genders and financial supports.
a.Male students used “emotion adaptation” strategies significantly more than female students did.
b.Students who depended on “other resources” as financial support are more likely to use “emotional adaptation” as main coping strategies. Students who depend on “tutor” as financial support used “problem solving” strategies most. Different financial supports affect ”social support” usage significantly.
5.There is significant correlation between life stress and coping strategies.

謝誌.........................................................i
中文摘要.................................................iii
Abstract...................................................v
目次.....................................................vii
圖次....................................................viii
表次......................................................ix
第一章 緒論................................................1
第一節 研究動機與目的......................................1
第二節 研究問題............................................5
第三節 名詞界定............................................6
第四節 研究限制............................................9
第二章 文獻探討...........................................10
第一節 生活壓力及相關研究.................................10
第二節 壓力因應策略理論及相關研究.........................27
第三節 壓力與因應策略關係之研究...........................45
第三章 研究方法與設計.....................................48
第一節 研究架構...........................................48
第二節 研究對象...........................................49
第三節 研究工具編製.......................................51
第四節 研究步驟...........................................60
第五節 資料處理...........................................63
第四章 研究結果...........................................64
第一節 研究生生活壓力之現況分析...........................64
第二節 研究生壓力因應策略之現況分析.......................73
第三節 研究生生活壓力及因應策略之相關.....................83
第五章 討論結論與建議.....................................85
第一節 綜合討論...........................................85
第二節 結論...............................................99
第三節 研究建議........................ .................101
參考文獻.................................................107
附件.....................................................116

壹、中文部分
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陳奎